Programme Hebdomadaire
Vous pouvez bénéficier du pass sport pour une aide de l'état pour votre licence ; infos sur ce site :
https://www.pass.sports.gouv.fr/v2/accueil
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Lundi 10 novembre :
Séance ados + kids renforcement musculaire, gainage équilibre et coordination encadrée par Estéban et Timothé.
18H00 20h00 au gymnase du Lycée Professionnel Toussaint Louverture.
Accès par l'arrière du gymnase Léo Lagrange, faite le tour de ce dernier et vous tomberez sur le petit gymnase du LP.
Tenue de sport pour l'intérieur (il ne fait pas très chaud dans la salle) + gourde d'eau.
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Mardi 11 novembre :
Séance adultes en autonomie au club, organisez vous entre vous sur le groupe whatsapp. (course à pied/ski de fond/renfo musculaire au club).
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Mercredi 12 novembre :
École de pagaie kids . 9H30 12h00 au club
On se retrouve pour une séance en extérieur de sports collectifs avec Estéban et Timothé, pensez à avoir une tenue adaptée (chaussures de course à pied, veste et gourde).
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École de pagaie ados 13H30 17h00 au club
Séance sur le Doubs avec Estéban et Mathis, prenez vos affaires de kayak.
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Estéban (06 32 77 65 15)
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Jeudi 13 novembre : ​
Renforcement musculaire, gainage équilibre et coordination pour les adultes et les ados membres de la section sportives du Lycée Xavier Marmier.
18H00 20h00 au gymnase du Lycée Professionnel Toussaint Louverture encadré par Estéban.
Accès par l'arrière du gymnase Léo Lagrange, faite le tour de ce dernier et vous tomberez sur le petit gymnase du LP.
Tenue de sport pour l'intérieur (il ne fait pas très chaud dans la salle) + gourde d'eau.
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Vendredi 14 novembre :
DÉPART à 17h30 du club pour la régionale de Metz. Estéban responsable du déplacement. retour dimanche. nuits en auberge de jeunesse prévoir sac de couchage, pique nique du vendredi soir et de l'argent pour le samedi soir.
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Samedi 15 novembre :
Séance Piscine municipale de Pontarlier 18h 20h
Ados/Kids en bateaux + natation avec Clem.
Adultes natation.
Plus d'infos ci dessous. Bonnet de bain et maillot de bain obligatoire (short de bain interdit).
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Départ pour Montlebon pour les inscrits rdv 9h00 au club avec affaires de course à pieds + pique nique. Programme en PJ sur l'affiche ci dessous. Besoin d'un parent avec une voiture pour accompagner Mathis, inscrivez vous sur framadate avant mercredi soir merci. retour fin d'aprem au club (Mathis vous enverra un message sur le groupe whatsapp pour annoncer l'heure d'arrivée)
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Programme hebdomadaire de la
Semaine du 10 au 16 novembre.
Afin de réunir des conditions d'apprentissage optimales nous allons réorganiser l'encadrement des séances de piscine. Vu le peu de place disponible pour stocker du matériel à la piscine de Pontarlier voici l'organisation pour les prochaines séances :
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- Pour les séances de novembre (8/15/22/29) et décembre (6/13). Esquimautage et aisance aquatique pour les kids et ados.
Séances encadrées par Estéban / Clem / Jeunes moniteurs bénévoles.
Séances de natation encadrées par Sylvain Jacquet pour les kids et ados.
Séances de natation libre pour les adultes.
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- Pour les séances de Janvier (10/17/24/31) et surement en février/mars. Esquimautage pour les adultes. Séances encadrées par Estéban / Clem / Jeunes moniteurs bénévoles. Natation pour les grands ados souhaitant s'entraîner pour le triathlon du Lac de Saint Point.